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售后服务上门服务电话，智能分配单据：公安部交管局发布端午节假期道路交通安全提示

　　6月17日电 据公安部交通管理局微信公众号消息，端午节假期，群众旅游观赛、返乡探亲出行集中，农村地区务农务工集体出行繁忙，南方强降雨、北方多阵雨，道路交通安全风险突出。公安部交通管理局结合近年来端午节假期交通事故规律特点，对今年端午节假期交通安全形势进行了分析研判，并发出交通安全提示。

　　据研判，今年端午节假期道路交通安全主要存在以下突出风险：

　　一是旅游交通安全风险。假期群众旅游出行需求旺盛，高考结束、高校毕业，亲子游、家庭游出行增多，龙舟赛等大型民俗活动集中，足协杯、“城超”等体育赛事密集，旅游观赛、返乡探亲等出行叠加，超速超员、疲劳驾驶、非法营运等违法违规问题肇事易发多发。

　　二是酒驾醉驾肇事风险。假期亲朋好友聚餐娱乐饮酒多，加上美加墨世界杯赛事多在下半夜，夜间聚集观赛饮酒，酒驾醉驾肇事风险上升。

　　三是农村务农务工集体出行风险。“三夏”时节农村地区务农务工出行通勤繁忙，轻型货车、三轮车、拖拉机违法载人以及面包车超员载客等严重交通违法导致群死群伤事故风险高。

　　四是雨天车辆追尾侧翻事故风险。端午节前后，南方地区进入“龙舟水”时期，冷暖空气交汇，强降雨天气多发，同时北方地区多阵雨或雷阵雨天气。雨天路面湿滑，视线变差，部分路段还可能因为短时强降雨出现积水，严重影响行车安全，易引发车辆侧滑翻坠、连环追尾事故。

　　公安部交管局提示：

　　假期自驾出行，要提前关注天气预报、路况信息，合理安排出行时间和路线，尽量错峰出行。驾车时要保证充足休息、集中精力，不要疲劳驾驶、分心驾驶，遇身体不适避免驾车。要牢记“酒后不开车，开车不喝酒”，切勿酒驾醉驾。龙舟赛活动、旅游景区周边道路人多车多，注意避让行人、规范停车。

　　遇雨雾天气，务必谨慎驾驶，注意“降速、控距、亮尾”，不要急踩刹车、猛打方向。行经弯道、坡道路段时要提前减速，切勿强超强会、占用对向车道行驶。行经积水路段、漫水桥面时要停车观察，确认安全后小心通过，切勿冒险涉水通行。

　　高速公路行车，要保持安全车距，遇交通拥堵要按序通行，不要随意穿插、占用应急车道。注意提前观察高速出口标志标牌，一旦错过高速公路出口，不要急刹急停、突然变道甚至倒车、逆行。发生交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”。

　　假期乘车出行，要选择正规营运车辆，切勿乘坐私揽客源“黑车”。务农务工群众出行应选择安全的交通方式，不要搭乘超员载客面包车和违法载人的轻型货车、三轮车、拖拉机。

本月行业报告披露新进展公安部交管局发布端午节假期道路交通安全提示

　　6月17日电 据公安部交通管理局微信公众号消息，端午节假期，群众旅游观赛、返乡探亲出行集中，农村地区务农务工集体出行繁忙，南方强降雨、北方多阵雨，道路交通安全风险突出。公安部交通管理局结合近年来端午节假期交通事故规律特点，对今年端午节假期交通安全形势进行了分析研判，并发出交通安全提示。

　　据研判，今年端午节假期道路交通安全主要存在以下突出风险：

　　一是旅游交通安全风险。假期群众旅游出行需求旺盛，高考结束、高校毕业，亲子游、家庭游出行增多，龙舟赛等大型民俗活动集中，足协杯、“城超”等体育赛事密集，旅游观赛、返乡探亲等出行叠加，超速超员、疲劳驾驶、非法营运等违法违规问题肇事易发多发。

　　二是酒驾醉驾肇事风险。假期亲朋好友聚餐娱乐饮酒多，加上美加墨世界杯赛事多在下半夜，夜间聚集观赛饮酒，酒驾醉驾肇事风险上升。

　　三是农村务农务工集体出行风险。“三夏”时节农村地区务农务工出行通勤繁忙，轻型货车、三轮车、拖拉机违法载人以及面包车超员载客等严重交通违法导致群死群伤事故风险高。

　　四是雨天车辆追尾侧翻事故风险。端午节前后，南方地区进入“龙舟水”时期，冷暖空气交汇，强降雨天气多发，同时北方地区多阵雨或雷阵雨天气。雨天路面湿滑，视线变差，部分路段还可能因为短时强降雨出现积水，严重影响行车安全，易引发车辆侧滑翻坠、连环追尾事故。

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如今，肥胖已不再是单纯的“体型问题”，而是公认的慢性代谢性疾病，不仅影响体态美观，更会增加高血压、糖尿病、心血管疾病等并发症风险。随着健康意识提升，防治肥胖成为大众关注的焦点。中医与西医对肥胖的认知各有体系，二者结合能实现“1+1>2”的防治效果，为肥胖人群提供科学方案。

一、肥胖的中西医认知：不同视角，本质相通

西医认为，肥胖的核心是能量代谢失衡，当摄入能量持续超过消耗能量，多余能量便以脂肪形式堆积于体内，形成肥胖。其诱因包括遗传因素、饮食结构不合理、运动量不足及内分泌失调等，比如胰岛素抵抗会导致脂肪合成增加，甲状腺功能减退会使代谢速率减慢。

中医则将肥胖归为“肥满”“痰湿”等范畴，核心病机是“脾虚湿盛”。中医认为，脾主运化水湿，若脾胃功能虚弱，水谷精微无法正常运化，便会转化为“痰湿”，堆积体内导致肥胖。此外，肝气郁结会影响气机运行，肾阳气虚会致水湿代谢失常，这些因素也会诱发或加重肥胖，体现了“整体观念”的诊疗思路。

二、中西医结合防治：标本兼顾，精准施策

中西医结合防治肥胖并非简单叠加，而是立足各自优势，实现“标本同治”。

饮食干预是基础，需中西医理念融合。西医强调控制总热量摄入，均衡搭配三大营养素，减少高糖、高脂、高盐食物，建议将每日热量分配为早餐30%、午餐40%、晚餐30%，避免睡前3小时进食；中医则根据体质辨证施食，如痰湿体质者多吃冬瓜、薏米等祛湿食物，脾虚体质者宜食山药、莲子等健脾食材，同时强调“食勿过饱”“细嚼慢咽”，既能控制热量又能调理脾胃功能，提升营养吸收效率。

运动干预需科学适配。西医建议有氧运动与力量训练结合，每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、慢跑、游泳)配合2次力量训练(如深蹲、平板支撑)，通过增加肌肉量提升基础代谢；中医可辅以太极拳、八段锦等功法，这类运动强度温和，能通过调节呼吸与气机，增强脾胃运化功能，促进痰湿排出，尤其适合中老年及体质较弱人群。此外，日常可增加碎片化运动，如饭后散步15~20分钟，帮助消食化积。

干预手段需辨证选用。轻度肥胖以生活方式干预为主；中重度肥胖可在西医指导下使用短期减重药物控制食欲、改善代谢，同时配合中医针灸、艾灸或中药调理。针灸可刺激足三里、三阴交等穴位健脾祛湿，中药则按证型用药，如痰湿型用二陈汤加减，脾虚型用参苓白术散加减，减少西药副作用，巩固减重效果。针对老年肥胖人群，西医需重点监测心肾功能，中医可侧重用温和的食疗方与推拿手法；青少年肥胖需在西医保证生长发育所需营养的前提下，结合中医小儿推拿调理脾胃，避免过度节食影响健康。

三、常见误区与科学指引：避开陷阱，长效管理

防治肥胖需避开误区。部分人依赖“节食减肥”，短期减重后易反弹且伤脾胃；有人盲目使用“网红减肥药”，可能引发肝肾功能损伤；还有人迷信“局部减肥”，认为针对腰腹、腿部的局部运动能精准减脂，实则脂肪代谢具有全身性，局部运动仅能锻炼肌肉，无法单独减少该部位脂肪。中西医结合理念强调“循序渐进、长效管理”，减重速度以每月3%~5%为宜，同时关注体质调理。此外，需建立科学的监测体系，西医定期检测体脂率、血糖等指标，中医通过舌苔、脉象判断体质变化，及时调整方案。

此外，肥胖防治需兼顾心理调节。西医认为压力过大会导致皮质醇升高诱发肥胖，中医则认为“思虑伤脾”，二者均强调可通过冥想、社交等方式缓解压力。长期坚持健康的生活方式，配合中西医辨证调理，才能实现体重稳定控制与体质提升。

总之，肥胖防治需摒弃“单一手段”思维。中西医结合，既用西医精准把控代谢指标，又以中医调理整体体质，再结合科学饮食、规律运动与心理调节，才能构建起全面、长效的肥胖防治体系，帮助人们实现健康减重。

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